Dieta Líquida

Dieta Líquida

DIETAS

Antes de começar, tenha em mente que esta dieta deve ser feita apenas uma vez por semana.
Utilizar apenas adoçante, na sopa de legumes evite batata, inhame e aipim e sempre coloque uma proteína (carne), experimente misturar leite desnatado aos chás, misture iogurte light ou leite desnatando com as frutas.


Café da manhã
- Chá de ervas à vontade
- Copo de Leite desnatado
- Vitamina de sua preferência feita com leite desnatado.

Lanche da manhã
- Um copo de suco.

Almoço
- Três conchas de caldo de legumes
Um copo de suco

Lanche da tarde
- Um copo de suco ou um copo de shake emagrecedor.

Janta
- Três conchas de sopa de legumes
- Um copo de suco ou 10 morangos com adoçante.

Ceia
- Chá de hortelã à vontade.
 



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