Um novo conceito em exercício físico!
Histórico
O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 25 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam à Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.
Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.
Após a queda da cortina de ferro, cientistas ocidentais iniciaram pesquisas, na Itália e Israel, permitindo a ampliação de seu uso para diversas áreas, inclusive estética.
Como Funciona
O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.
Com a vibração consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.
Use e Abuse
Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória. Não existe nenhuma contra-indicação ao seu uso.
É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.
É uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.
Benefícios gerais
• Reduz gordura visceral e subcutânea
• Melhora tônus muscular
• Aumenta densidade óssea
• Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
• Fortalece as articulações
• Estimula o funcionamento do intestino
• Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
• Aumenta força muscular
Benefícios na estética
• Tonificação Muscular: Estimula todas as funções químicas dos músculos sem produção excessiva de ácido lático.
• Produção de hormônios: Aumenta produção de GH e testosterona.
• Anticelulite: As ativações da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a conseqüente oxigenação dos tecidos.
• Redução de gordura: O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras.
• Contorno corporal: Os exercícios com o Plataforma Vibratória Pulse 2 fortalecem os músculos e aumentam a densidade dos ossos. Como os músculos consomem mais gordura, produz-se uma redução de volume, obtendo-se um contorno mais esbelto.
• Massagens e beleza: Graças ao efeito de eliminação de fluidos que se dá nas frequências baixas, a pele obtém um contorno melhor. Como acontece nas massagens, o líquido e gordura em excesso são eliminados. As vibrações provocam o aumento da produção de queratina.
• Celulite: Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória Pulse 2 provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e consequente diminuição da celulite.
Fortalecimento dos músculos
• Quando o usuário é submetido a uma vibração de 36 Hz, seus músculos se contraem e relaxam 36 vezes por segundo em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a 3,9 vezes o peso do seu corpo.
• O Plataforma Vibratória Pulse 2 tem sido usado também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.
• Pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória Pulse 2 uma solução simples para prevenir a perda muscular relacionada à idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem estar e qualidade de vida.
Redução da gordura e celulite
• A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica.
• Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.
Fisioterapia e reabilitação
• Os aspectos biomecânicos da terapia por vibração são largamente usados no campo médico para a prevenção e tratamento de enfermidades e contusões.
• A Plataforma Vibratória Pulse 2 permite que pessoas em condições debilitadas, acometidas por osteoporose, esclerose múltipla, mal de Parkinson, vitimas de derrames, consigam os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais.
Saúde e bem estar
• Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, o Plataforma Vibratória Pulse 2 oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress. O tipo de vibração utilizada reduz os níveis de cortizol no organismo enquanto aumenta a liberação de hormônios como a serotonina e GH.
• Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.
Principais vantagens
• Não requer força muscular ou habilidade especial.
• Efeito obtido com 20 minutos de exercício por dia.
Aplicações
Esporte e Fitness/Welness
• Treinamento de força
• Programas de reabilitação
• Melhora da circulação
• Aumento da força explosiva
• Melhora coordenação
• Eliminação do ácido lático
• Redução do tempo de recuperação
• Aumento do volume de oxigênio nos músculos
Estética e emagrecimento
• Redução de gordura corporal
• Massagem e relaxamento
• Combate a celulite
• Drenagem linfática
• Estimulação do intestino
• Firmeza da Pele
• Aumento da densidade muscular
• Aumento do metabolismo
Medicina e Reabilitação
• Osteoporose e Artrose
• Problemas circulatórios
• Tratamento de dor e rigidez das articulações
• Tratamento de varizes
• Melhora do senso de equilíbrio
• Fisioterapia
• Recuperação de acidentes e contusões
Restrições
Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:
• Portadores de marca passo
• Crianças menores de 8 anos
• Mulheres grávidas
• Mulheres com DIU recentemente implantado
• Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas
• Portadores de tumores
• Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa
• Epiléticos
• Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos
• Portadores de hérnia de disco grave
Plataforma vibratória ajuda a reduzir gordura corporal, diz estudo
Roedores submetidos a vibração rápida e pequena perderam até 30% da massa adiposa. Cientistas acreditam que técnica impede multiplicação de células gordurosas.
Aparentemente, é o sonho de qualquer pessoa desesperada por um corpo malhado: perder gordura e ganhar massa muscular com esforço zero, simplesmente ficando em cima de uma plataforma vibratória. Pode soar como ficção científica, mas funcionou — em camundongos. É o que relata um grupo de pesquisadores americanos, que usou a vibração da plataforma como uma espécie de substituto de baixa intensidade dos exercícios físicos.
A equipe coordenada por Clinton Rubin, da Universidade do Estado de Nova York, tinha como objetivo principal testar a influência desses estímulos “imitadores” do exercício real no desenvolvimento do corpo, porque há indícios de que não apenas o movimento de alta intensidade é capaz de queimar gordura.
Só havia um jeito de descobrir — e lá foram os camundongos de laboratório para cima de uma plataforma especificamente projetada para se movimentar na vertical, vibrando rapidamente em uma amplitude muito pequena, de apenas alguns centésimos de milímetro — na prática, um leve zumbido, que os bichos tinham de agüentar por apenas 15 minutos por dia.
O mais impressionante é que deu certo. A gordura do tórax dos camundongos, por exemplo, diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos bichos melhorou muito. Num teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória parece inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo.