Plataformas Vibratórias e a Saúde

Plataformas Vibratórias e a Saúde

Um novo conceito em exercício físico!

Histórico
O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 25 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam à Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.
Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.
Após a queda da cortina de ferro, cientistas ocidentais iniciaram pesquisas, na Itália e Israel, permitindo a ampliação de seu uso para diversas áreas, inclusive estética.

Como Funciona

O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.
Com a vibração consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.

Use e Abuse
Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória. Não existe nenhuma contra-indicação ao seu uso.
É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.
É uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.

Benefícios gerais

•    Reduz gordura visceral e subcutânea
•    Melhora tônus muscular
•    Aumenta densidade óssea
•    Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
•    Fortalece as articulações
•    Estimula o funcionamento do intestino
•    Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
•    Aumenta força muscular

Benefícios na estética

•    Tonificação Muscular: Estimula todas as funções químicas dos músculos sem produção excessiva de ácido lático.
•    Produção de hormônios: Aumenta produção de GH e testosterona.
•    Anticelulite: As ativações da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a conseqüente oxigenação dos tecidos.
•    Redução de gordura: O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras.
•    Contorno corporal: Os exercícios com o Plataforma Vibratória Pulse 2 fortalecem os músculos e aumentam a densidade dos ossos. Como os músculos consomem mais gordura, produz-se uma redução de volume, obtendo-se um contorno mais esbelto.
•    Massagens e beleza: Graças ao efeito de eliminação de fluidos que se dá nas frequências baixas, a pele obtém um contorno melhor. Como acontece nas massagens, o líquido e gordura em excesso são eliminados. As vibrações provocam o aumento da produção de queratina.
•    Celulite: Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória Pulse 2 provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e consequente diminuição da celulite.

Fortalecimento dos músculos

•    Quando o usuário é submetido a uma vibração de 36 Hz, seus músculos se contraem e relaxam 36 vezes por segundo em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a 3,9 vezes o peso do seu corpo.
•    O Plataforma Vibratória Pulse 2 tem sido usado também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.
•    Pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória Pulse 2 uma solução simples para prevenir a perda muscular relacionada à idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem estar e qualidade de vida.

Redução da gordura e celulite

•    A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica.
•    Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.

Fisioterapia e reabilitação

•    Os aspectos biomecânicos da terapia por vibração são largamente usados no campo médico para a prevenção e tratamento de enfermidades e contusões.
•    A Plataforma Vibratória Pulse 2 permite que pessoas em condições debilitadas, acometidas por osteoporose, esclerose múltipla, mal de Parkinson, vitimas de derrames, consigam os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais.

Saúde e bem estar

•    Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, o Plataforma Vibratória Pulse 2 oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress. O tipo de vibração utilizada reduz os níveis de cortizol no organismo enquanto aumenta a liberação de hormônios como a serotonina e GH.
•    Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.

Principais vantagens

•    Não requer força muscular ou habilidade especial.
•    Efeito obtido com 20 minutos de exercício por dia.

Aplicações

Esporte e Fitness/Welness
•    Treinamento de força
•    Programas de reabilitação
•    Melhora da circulação
•    Aumento da força explosiva
•    Melhora coordenação
•    Eliminação do ácido lático
•    Redução do tempo de recuperação
•    Aumento do volume de oxigênio nos músculos

Estética e emagrecimento
•    Redução de gordura corporal
•    Massagem e relaxamento
•    Combate a celulite
•    Drenagem linfática
•    Estimulação do intestino
•    Firmeza da Pele
•    Aumento da densidade muscular
•    Aumento do metabolismo

Medicina e Reabilitação
•    Osteoporose e Artrose
•    Problemas circulatórios
•    Tratamento de dor e rigidez das articulações
•    Tratamento de varizes
•    Melhora do senso de equilíbrio
•    Fisioterapia
•    Recuperação de acidentes e contusões

Restrições
Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:
•    Portadores de marca passo
•    Crianças menores de 8 anos
•    Mulheres grávidas
•    Mulheres com DIU recentemente implantado
•    Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas
•    Portadores de tumores
•    Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa
•    Epiléticos
•    Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos
•    Portadores de hérnia de disco grave

Plataforma vibratória ajuda a reduzir gordura corporal, diz estudo
Roedores submetidos a vibração rápida e pequena perderam até 30% da massa adiposa. Cientistas acreditam que técnica impede multiplicação de células gordurosas.
Aparentemente, é o sonho de qualquer pessoa desesperada por um corpo malhado: perder gordura e ganhar massa muscular com esforço zero, simplesmente ficando em cima de uma plataforma vibratória. Pode soar como ficção científica, mas funcionou — em camundongos. É o que relata um grupo de pesquisadores americanos, que usou a vibração da plataforma como uma espécie de substituto de baixa intensidade dos exercícios físicos.
A equipe coordenada por Clinton Rubin, da Universidade do Estado de Nova York, tinha como objetivo principal testar a influência desses estímulos “imitadores” do exercício real no desenvolvimento do corpo, porque há indícios de que não apenas o movimento de alta intensidade é capaz de queimar gordura.
Só havia um jeito de descobrir — e lá foram os camundongos de laboratório para cima de uma plataforma especificamente projetada para se movimentar na vertical, vibrando rapidamente em uma amplitude muito pequena, de apenas alguns centésimos de milímetro — na prática, um leve zumbido, que os bichos tinham de agüentar por apenas 15 minutos por dia.
O mais impressionante é que deu certo. A gordura do tórax dos camundongos, por exemplo, diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos bichos melhorou muito. Num teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória parece inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo.

Fonte:
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL154826-5603,00.html



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