A DIETA SEM DIETA - FACA ALGO DIFERENTE - Karen Pine Bem Fletcher

A DIETA SEM DIETA - FACA ALGO DIFERENTE - Karen Pine Bem Fletcher

Neste livro o leitor descobrirá como perder peso sem pensar em dietas, contagem de calorias ou planos de exercícios. De acordo com o psicólogo inglês Bem Fletcher, as pessoas engordam por que estão aprisionadas a velhos hábitos. Ao fazerem algo diferente, elas incorporam inconscientemente uma dieta mais saudável e passam a se movimentar mais. O livro ensina a incorporar mudanças saudáveis, proporcionando a perda de peso.



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