Estudos levantam pontos de atenção sobre a suplementação de cálcio sem acompanhamento médico. Entenda o cuidado necessário.
A suplementação de cálcio é comum, mas precisa ser individualizada. Algumas pesquisas apontam que o uso indiscriminado, sem avaliação clínica, pode trazer riscos para o coração.
O caminho seguro passa por avaliação médica, equilíbrio nutricional e acompanhamento, e nunca pela automedicação.
Antes de iniciar qualquer suplemento, converse com seu médico. O que faz bem para uma pessoa pode não ser indicado para outra.