Mente+Corpo+Coração = SAÜDE

Mente+Corpo+Coração = SAÜDE  

 

Mens Sana in Corpore Sano... Mente sã em Corpo são ...

Luciano Stancka

Esse velho adágio sempre se mostra atual e de ponta quando estudamos o cérebro e suas ações para a manutenção da saúde .

Sempre peço a meus pacientes que mudem sua forma de pensar, pois nossa mente é responsável pela nossa saúde. 

Temos uma integração Mente/Corpo indelével, e podemos dizer sem medo de errar que somos o que pensamos.

As últimas pesquisas da neurociência, demonstram que nosso cérebro "conversa" com nosso coração, e este "conversa"com o resto do corpo. 

O coração gera um pulso eletromagnético 5.000 xs maior que o cérebro, e através dessas emanações, coordena impulsos que atingem todas as células com um tipo de frequência codificada que estimula ou deprime nossas funções orgânicas.

Emoções geram modificações em nosso corpo, como a produção de hormônios, mudam a frequência cardíaca, cerebral,o funcionamento do sistema digestivo, circulatório, endócrino, e podem desequilibrar esses sistemas e desencadear doenças. 

Todos nós já experimentamos o poder das emoções, como alegria, tristeza, raiva, ansiedade, medo,  sabemos como são intensas e nos causam reações.. 

Emoções negativas geram distúrbios que produzem doenças, emoções positivas mudam nosso estado de espírito e podem transformar doença em saúde.

O simples fato de repetir "Estou cada vez Melhor" é uma codificação mental que pode melhorar gradativamente nossa saúde. 

Meditação, relaxamento, yoga, são técnicas milenares que sempre funcionaram, e todas as pesquisas antigas e contemporâneas vem comprovar seus beneficios.

Mas, o mais importante é a sua prática de preferência diária para que em 2 a 3 semanas os resultados se manifestem na forma de vigor, equilibrio, bem estar.

A prática trás a perfeição...  "Verdade Milenar". 

Vamos praticar as técnicas apresentadas no livreto que todos ganham em sua primeira consulta, pois isso ajuda em muito a nossa mudança para uma vida mais plena, com mais energia, e mais saúde...

Estudos demonstram que estas práticas diminuem os processos degenerativos, o envelhecimento e promovem a manutenção da saúde.

Estarei fazendo outros artigos falando mais dessa relação Cérebro/Coração e os exercícios mais eficientes para dominar as técnicas de Coerência Cardíaca.

 



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