Mens Sana in Corpore Sano... Mente sã em Corpo são ...
Luciano Stancka
Esse velho adágio sempre se mostra atual e de ponta quando estudamos o cérebro e suas ações para a manutenção da saúde .
Sempre peço a meus pacientes que mudem sua forma de pensar, pois nossa mente é responsável pela nossa saúde.
Temos uma integração Mente/Corpo indelével, e podemos dizer sem medo de errar que somos o que pensamos.
As últimas pesquisas da neurociência, demonstram que nosso cérebro "conversa" com nosso coração, e este "conversa"com o resto do corpo.
O coração gera um pulso eletromagnético 5.000 xs maior que o cérebro, e através dessas emanações, coordena impulsos que atingem todas as células com um tipo de frequência codificada que estimula ou deprime nossas funções orgânicas.
Emoções geram modificações em nosso corpo, como a produção de hormônios, mudam a frequência cardíaca, cerebral,o funcionamento do sistema digestivo, circulatório, endócrino, e podem desequilibrar esses sistemas e desencadear doenças.
Todos nós já experimentamos o poder das emoções, como alegria, tristeza, raiva, ansiedade, medo, sabemos como são intensas e nos causam reações..
Emoções negativas geram distúrbios que produzem doenças, emoções positivas mudam nosso estado de espírito e podem transformar doença em saúde.
O simples fato de repetir "Estou cada vez Melhor" é uma codificação mental que pode melhorar gradativamente nossa saúde.
Meditação, relaxamento, yoga, são técnicas milenares que sempre funcionaram, e todas as pesquisas antigas e contemporâneas vem comprovar seus beneficios.
Mas, o mais importante é a sua prática de preferência diária para que em 2 a 3 semanas os resultados se manifestem na forma de vigor, equilibrio, bem estar.
A prática trás a perfeição... "Verdade Milenar".
Vamos praticar as técnicas apresentadas no livreto que todos ganham em sua primeira consulta, pois isso ajuda em muito a nossa mudança para uma vida mais plena, com mais energia, e mais saúde...
Estudos demonstram que estas práticas diminuem os processos degenerativos, o envelhecimento e promovem a manutenção da saúde.
Estarei fazendo outros artigos falando mais dessa relação Cérebro/Coração e os exercícios mais eficientes para dominar as técnicas de Coerência Cardíaca.
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