“É uma das moléculas mais importantes para a vida existir e, sem ela, você estaria a morto em 30 segundos.” O NADH é uma molécula encontrada em todas as células vivas e é fundamental para regular o envelhecimento celular e manter a função adequada de todo o corpo.
Em um estudo publicado em março de 2017 na revista Science, Sinclair e seus colegas colocaram gotas de um composto conhecido por elevar os níveis de NAD + na água para um grupo de camundongos.
O NADH (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo) é uma coenzima encontrada em todas as células.
Sua principal função é a produção de energia celular para o organismo. Quanto mais NADH uma célula possui, mais energia ela poderá produzir.
Dentro de algumas horas, os níveis de NAD + nos ratos aumentaram significativamente. Em cerca de uma semana, os sinais de envelhecimento no tecido e nos músculos dos camundongos mais antigos se inverteram ao ponto de os pesquisadores não poderem mais dizer a diferença entre os tecidos de um camundongo de 2 anos de idade e os de um de 4 meses de idade.
Agora os cientistas estão tentando alcançar resultados semelhantes em humanos.
Um ensaio clínico randomizado (considerado o padrão-ouro da pesquisa científica) de um grupo diferente de pesquisadores publicado em novembro de 2017 na revista Nature descobriu que pessoas que tomavam um suplemento diário contendo precursores de NAD + tinham um aumento substancial e sustentado em seus níveis de NAD + por um periodo de dois meses.
O NADH, ou dinucleotídeo adenina com nicotinamida reduzido, é produzido no corpo a partir da niacina, uma vitamina B. Está contido em todas as células vivas.
O NADH é um suplemento comum para pessoas com fibromialgia (FMS) e síndrome da fadiga crônica ( ME / CFS ). Seu uso, especialmente na SFM, é baseado mais em evidências anedóticas e correspondências hipotéticas entre as funções conhecidas do suplemento e as deficiências e sintomas conhecidos das doenças.
Aqui está o porquê:
Não temos pesquisas sobre NADA para FMS. Pesquisas limitadas mostram que o NADH pode ser um tratamento eficaz para EM / CFS e também para depressão , doença de Parkinson e doença de Alzheimer . No entanto, mais estudos são necessários antes de podermos dizer quão eficaz é um tratamento para quaisquer doenças.
NADH para Síndrome de Fadiga Crônica:
Alguns estudos analisaram a suplementação com NADH mais coenzima Q10 em pessoas com EM / CFS.
Um publicado em 2015 sugeriu uma redução significativa na fadiga em comparação com o placebo.
O outro, publicado em 2016, parecia mostrar redução da frequência cardíaca máxima durante o exercício. Isso pode significar que ajudaria no mal-estar pós-esforço , que é um sintoma definidor da doença.
Uma revisão de 2011 da literatura disponível denominou NADH e magnésio como os únicos dois suplementos que mostraram melhorar EM / CFS em estudos.
Pesquisas anteriores sugeriram melhora na ansiedade e na frequência cardíaca máxima após um teste de estresse.
QUAL DOSE DE NADH USAR?
Os suplementos de NADH estão amplamente disponíveis e não exigem receita médica.
Uma dosagem segura e eficaz para SINDROME DA FADIGA CRÔNICA e EM / CFS ainda não foi estabelecida. Geralmente, a dosagem recomendada é de 5 mg a 10 mg por dia. Deve ser tomado 30 minutos antes de uma refeição com o estômago vazio.
Nos estudos da doença de Parkinson, a dose mais eficaz foi identificada como 25 mg a 50 mg por dia
NADH E DIETA:
É fácil obter mais NADH por meio de sua dieta. Não sabemos, porém, se o seu corpo usa o NADH na dieta de forma tão eficiente quanto a forma de suplemento.
As fontes de NADH dietético incluem:
EFEITOS COLATERAIS DO NADH:
Os efeitos colaterais do NADH são raros, especialmente em níveis baixos.
Doses mais altas estão associadas a:
Embora a suplementação de NADH pareça bastante segura, você ainda deve observar os efeitos colaterais negativos.
Se você acha que pode se beneficiar com os suplementos de NADH, converse com seu médico sobre isso.
NADH, DOENÇAS CARDÍACAS E RENAIS:
NADH E ENVELHECIMENTO
NADH E DOPAMINA
Diversos estudos realizados descobriram que o NADH tem capacidade de estimular a produção de dopamina e norepinefrina em algumas regiões do cérebro. Ao estimular a produção de dopamina, o NADH apresenta efeitos positivos nas funções fisiológicas dependentes de dopamina como por exemplo: força muscular, movimento, coordenação, funções cognitivas, humor, atenção, vida sexual e aumento da secreção hormonal.
Sua capacidade antioxidante desempenha um papel fundamental no combate dos radicais livres, que são resultantes da oxidação das células. Quanto mais NADH estiver disponível para a célula, maior será sua capacidade de reparação.
Poe este motivo , tem efeito promissor em :
NADH E RETINA
As doenças degenerativas da retina são uma das principais causas de morbidade na sociedade moderna, porque a deficiência visual diminui significativamente a qualidade de vida dos pacientes.
Uma nova área de pesquisa que examina o papel de NAD + e sirtuínas na regulação do metabolismo da retina e na patogênese das doenças degenerativas da retina.
De fato, os resultados de numerosos estudos sugerem que o NAD+ ou pequenas moléculas que modulam a função da sirtuína podem melhorar o metabolismo da retina, reduzir a morte de fotorreceptores e melhorar a visão.
Embora mais pesquisas sejam necessárias para traduzir esses achados à beira do leito, eles têm um forte potencial para transformar verdadeiramente o padrão de tratamento para pacientes com doenças degenerativas da retina
REFERÊNCIA
Mol Cell Endocrinol. 2017 Nov 5;455:62-74. doi: 10.1016/j.mce.2016.11.003. Epub 2016 Nov 5.NAD and the aging process: Role in life, death and everything in between. Chini CCS1, Tarragó MG1, Chini EN2.
egre J, Roses JM, Javierre C, et al. Dinucleotídeo Nictinamida Adenina (NADH) em Pacientes com Síndrome de Fadiga Crônica. Revista Clinica Espanola. Junho de 2010; 210 (6): 284-8. doi: 10.1016 / j.rce.2009.09.015.
Alraek T, Lee MS, Choi TY, et al. Medicina complementar e alternativa para pacientes com síndrome da fadiga crônica: uma revisão sistemática. BMC Complementary and Alternative Medicine. 7 de outubro de 2011; 11: 87. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-87.
Castro-Marrero J, Cordero MD, Segundo MJ, et al. A suplementação de NADH com coenzima oral Q10 Plus melhora a fadiga e os parâmetros bioquímicos na síndrome de fadiga crônica? 10 de março de 2015; 22 (8): 679-85. doi: 10.1089 / ars.2014.6181.
Castro-Marrero J, Saez-Francas N, Segundo MJ, et al. Efeito da Suplementação de Dinucleotídeo de Adenina e Nicotinamida com Coenzima Q10 na Frequência Cardíaca Máxima após Teste de Esforço na Síndrome de Fadiga Crônica – Um Estudo Duplo-Cego Randomizado Controlado. Nutrição Clínica (Edimburgo, Escócia). Agosto de 2016; 35 (4): 826-34. doi: 10.1016 / j.clnu.2015.07.010.
Nicolson GL. Disfunção mitocondrial e doença crônica: tratamento com suplementos naturais. Terapias alternativas em saúde e medicina. Inverno de 2014; 20 Suplemento 1: 18-25.
Dr. Roberto Franco do Amaral Neto
SUPLEMENTAÇÃO NA GESTÃO DE ESTADOS PSIQUICOS Os estados depressivos constituem, pela sua alta pre
“NADH é o mais próximo que chegamos de uma fonte da juventude”, diz David Sinclair, co-diretor do Centro Paul F. Glenn para a Biol
A pirroloquinolina quinina, também conhecida como PQQ, é um cofator redox e um composto poli fenólico geralmente encontrado em plantas aliment&
A erva Ashwagandha é utilizada com fins medicinais na Índia há anos, citada em livros como o Rigveda e no Charaka Samhita. Vem sendo usada para melhorar o vi
Bacopa monnieri é uma planta adaptógena utilizada na medicina Ayurvédica de grande importânc